Nóng ruột là bệnh gì, nên ăn uống gì ?

Mỗi lần ăn uống là y như rằng có triệu chứng nóng rát ở bên trong ruột, điều này khiến bạn không những sợ hãi mà còn mệt mỏi và băn khoăn về vấn đề này. Vậy: Nóng ruột là bệnh gì, nên ăn uống gì ? mời bạn cùng tham khảo bài viết sau đây nhé. 

 bi_nong_ruot_nen_an_gi

Nguyên nhân dẫn đến nóng ruột

  • Nhiễm khuẩn: Một loại vi khuẩn có tên là Helicobacter pylori được chứng minh là nguyên nhân gây ra hầu hết các trường hợp viêm loét dạ dày.
  • Dị ứng thực phẩm: Nếu cảm giác nóng rát thượng vị xuất hiện ngay sau khi ăn thì vấn đề có thể do loại thực phẩm mà bạn đã tiêu thụ. Có thể bạn đã tiêu thụ phải thực phẩm mà bản thân bị dị ứng với thực phẩm đó. Cũng có thể bạn ăn phải thực phẩm bị ô nhiễm dẫn đến bị ngộ độc thức ăn.
  • Cúm dạ dày: Là tình trạng viêm dạ dày do sự tấn công của virus (norovirus) gây ra
  • Rối loạn tiêu hóa không do loét: Tình trạng này được gây ra do stress hoặc  sự khó tiêu hóa các thức ăn cay hoặc béo.
  •  Thuốc: Sử dụng thuốc kéo dài một số loại thuốc như thuốc kháng viêm giảm đau nhóm NSAIDs làm tổn hại lớp lớp màng nhầy bảo vệ của dạ dày, gây ra viêm dạ dày.
  • Uống nhiều rượu, hút thuốc, uống cà phê, stress: Những yếu tố này làm trầm trọng thêm cảm giác nóng rát thượng vị nếu triệu chứng này đang xuất hiện.

Nóng ruột là bệnh gì, nên ăn uống gì ?

Dưới đây là những thực phẩm bạn nên tằng cường ăn khi gặp phải chứng nóng ruột

  • Dưa hấu: Vị ngọt tính lạnh, có công dụng thanh nhiệt
  • Bí đao: Vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt tiêu thử
  • Mướp đắng (khổ qua): Vị đắng, tính hàn, có công dụng thanh nhiệt và giải độc
  • Dưa chuột: Vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt giải thử, sinh tân chỉ khát, lợi tiểu tiện
  • Nấm rơm: Vị ngọt, tính hàn, có giá trị dinh dưỡng rất cao, hàm chứa nhiều chất đạm, sinh tố C và các axit amin rất cần thiết cho cơ thể, có công dụng bồi bổ và thanh nhiệt giải độc rất tốt.
  •  Mía: Vị ngọt, tính hàn, có công dụng giải nhiệt sinh tân, nhuận táo tư âm, dùng rất tốt trong mùa hè để phòng chống các chứng bệnh viêm nhiệt vô cùng hiệu quả.
  • Củ đậu: Vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh thử giải nhiệt, sinh tân chỉ khát, giải rượu rất tốt. Người ta thường dùng củ đậu để ăn sống, làm nộm, nấu canh, xào với thịt hoặc rửa sạch ép lấy nước uống giải khát.
  • Thường xuyên tập thể dục dưỡng sinh, đi bộ và chạy để ra nhiều mồ hôi.
  • Cố gắng giữ tâm trạng thoải mái, tránh stress hay ức chế lâu dài.

Với những thông tin mà bài viết trên đây trình bày, thì chắc chắn sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc trả lời vấn đề: Nóng ruột là bệnh gì, nên ăn uống gì ? 

Xem thêm:

Trước:
Sau:

Check Also

Ngứa lòng bàn tay và lòng bàn chân là bệnh gì ?

Thời gian gần đây, lòng bàn chân và bàn tay của bạn thường xuyên xuất …

Bạn đang xem Nóng ruột là bệnh gì, nên ăn uống gì ?