5 thức ăn nước uống tốt cho người bị bệnh đường ruột

Khoai lang, đu đủ chín, trà bạc hà, nước dứa ép, trà gưng và chanh là 5 thức ăn nước uống tốt cho người bị bệnh đường ruột. Cùng bài viết sau đây đi tìm hiểu, tại sao những loại thực phẩm này có được khả năng kỳ diệu này nhé. 

Khoai lang

Theo nghiên chứ khoa học, khoai lang là loại củ có hàm lượng  vitamin A, C, E, B, chất đạm, tinh bột, acid amin, và các loại nguyên tố vi lượng hữu ích vô cùng phong phú. Trong đó, vi chất vitamin C cùng các loại axit amin có khả năng rất tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa cho những người bị bệnh đường ruột như: kích thích nhu động ruột, giúp tiêu hóa thức ăn nhanh hơn. Chính vì vậy, khi sử dụng khoai lang, chúng ta sẽ đẩy lùi được những triệu chứng như: táo bón hiểu quả, giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa.

Đu đủ chín

5_loai_thuc_an_do_uong_tot_cho_benh_duong_ruot

Đu đủ chín không chỉ đơn thuần là một loại trái thơm ngon, mà chúng còn được coi như một loại thần  dược cho những nhưng bệnh nhân mắc phải chứng đường ruôt. Nguyên nhân là bởi, loại quả này chứng rất nhiệu hợp chất papain –  Một loại enzyme tiêu hóa có chức năng phá vỡ thức ăn, tiêu hóa hết protein và giúp giải phóng lượng khí hơi trong bụng ra ngoài dễ dàng.  Từ đó giúp cho việc thức ăn được vận chuyển xuống dạ dày, và đẩy các chất thải ra ngoài một cách dễ dàng.

Trà bạc hà

Đối với những ai đang mắc phải chứng bệnh đường ruột, thì trà bạc hà quả là một thức uống không còn gì tuyệt vời hơn nữa. Bạc hà được coi là một loại thảo mộc rất hữu ích, trong việc chữa trị nhiều bệnh, tốt cho sức khỏe, là loại thuốc tống hơi mát, giúp giảm các cơn đau bụng. Bên cạnh đó, những tinh chất có trong trà bạc hà còn giúp loại bỏ phần khí dư có trong dạ dày ra bên ngoài, từ đó giúp thúc đầy dòng chảy của mật, do đó hệ tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn.

Nước ép từ trái dứa ( thơm)

Trong dứa chín có hàm lượng rất lớn vitamin, khoáng chất hữu ích có khả năng kháng khuẩn, kháng virút cảm cúm, bôi trơn nhu động thành ruột, thanh lọc cholesterol… Chính vì vậy, với những ai bị bệnh về đường ruột, hãy tiấn hành uống mỗi ngày một cốc nước dứa ép nhé. Điều này sẽ giúp  bài tiết các độc tố, chất thải thực phẩm ra khỏi đại tràng, chống viêm ruột cùng. Đặc biệt, hàm lượng enzim bromelain trong dứa có lợi cho quá trình tiêu hoá và đảm bảo trung hòa được lượng axit, cùng đó hợp chất Bromelain sẽ tiến hành phá vỡ liên kết protein và thúc đẩy quá trình tiêu hóa.

Trà gừng và chanh

Trà gừng kết hợp cùng vài giọt nước cốt chanh cũng là một trong những thức uống tuyệt vời nhất, để loại bỏ những triệu chứng: đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, các bệnh về hệ tiêu hóa khác. Chỉ cần sử dụng hằng ngày, sau mỗi bữa ăn bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại.

Hy vọng rằng, 5 thức ăn nước uống tốt cho người bị bệnh đường ruột mà bài viết trên đây mang lại, sẽ giúp bạn nhiều hơn trong việc điều trị những chứng bệnh thương gặp về đường ruột. 

Trước:
Sau:

Check Also

Ngứa lòng bàn tay và lòng bàn chân là bệnh gì ?

Thời gian gần đây, lòng bàn chân và bàn tay của bạn thường xuyên xuất …

Bạn đang xem 5 thức ăn nước uống tốt cho người bị bệnh đường ruột