Các loại hoa quả, trái cây tốt cho người bệnh

Trái cây luôn là loại thựuc phẩm hữu ích cho cơ thể, đặc biệt là những trường hợp cơ thể măc sphair những chứng bệnh như tiểu đường hoặc bị đau dạ dày. Dưới đây là danh sách các loại hoa quả, trái cây tốt cho người bệnh, mà bạn cần ghi nhớ. 

cac_loai_trai_cay_nguoi_benh_nen_an

Cà tím

Theo nghiên cứu khoa học, cà tím là loại quả có thành phần dinh dưỡng vô cùng phong phú. Cụ thể:

  • 92% nước, 5,5% glucid, 1,3% protid, 0,2% lipid.
  • Cứ 100gr cà tím thì sẽ chứa: kali 220 mg, phốt pho 15 mg, magiê 12 mg, calcium 10 mg, lưu huỳnh 15 mg, clor 15 mg, sắt 0,5 mg, mangan 0,2 mg, kẽm 0,2 mg, đồng 0,1 mg, iod 0,002 mg.

Chính việc chứa hàm lượng lớn các khoáng chất trên, nên cà tím có khả năng rất lớn trong việc hỗ trợ bênh đau dạ dày. Thậm chí tại đất nước Nhật Bản, các chuyên gia Y tế khuyến cáo người dân nước này thường xuyên uống nước ép cà tím để ngăn ngừa ung thư dạ dày.

Bắp cải

Bắp cải một trong những loại rau vô cùng quen thuộc trong những bữa ăn hằng ngày của chúng ta. Nhưng ít ai biết rằng, bắp cải lại có khả năng hỗ trợ rất tốt cho bệnh đau dạ dày. Nguyên nhân là bởi trong loại rau này có chứa lượng lớn hợp chất có khả năng chống loét gọi là vitamin U, giúp chữa loét dạ dày – tá tràng, ngăn ngừa và chữa viêm dạ dày – ruột, viêm đại tràng. Tuy nhiên do vitamin U sẽ bị phân hóa khi nằm ở nhiệt độ cao, vì vậy bạn nên sử dụng nước ép từ bắp cải còn sống nhe.

Chuối

Một trong những loại quả có tác dụng rất tốt cho dạ dày chúng ta chính là chuối. Việc sử dụng loại quả này thường xuyên sẽ giúp cải thiện chức năng dạ dày, của các vận động viên marathon. Bên cạnh đó, chuối còn giúp trung hòa axit dạ dày. Đặc biệt, trong chuối chín còn có chứa chất pectin – một hoạt chất giúp hệ tiêu hóa cân bằng và ổn định.

Dưa hấu

Với hàm lượng vitamin B, C, cũng như những hợp chất cần thiết như: beta-carotene, kali và lycopene thấp, nên dưa hấu đượ ccoi là loại thực phẩm hữu ích cho những bệnh nhân mắc phải chứng tiểu đường. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn chúng với số lượng ít thôi nhé.

Anh đào

Với khả năng ngăn chặn quá trình oxy cùng lượng hydrat-cacbon (phân tử đường trong trái cây) nhất định, nên anh đào là là loại quả có khả năng ổn định đường huyết một cách hiệu quả. Tuy nhiên lời khuyên cho bạn là chỉ nên ăn 12 trái anh đào mỗi ngày mà thôi.

Đào

Và loại trái cây không thể không nhắc đến cho những bệnh nhân bị tiểu đường chính là đào. Với nguồn vitamin A và C, kali và chất xơ dồi dào cùng chỉ số đường (GI) thấp, nên loại quả nay có khả năng rất tốt trong việc duy trì mức đường huyết trong cơ thể.

Hy vọng rằng, công dụng mà các loại hoa quả, trái cây tốt cho người bệnh trên đây mang lại, sẽ giúp bạn biết được đâu là những thứ có lợi cho cơ thể, khi gặp những căn bệnh dạ dày và tiểu đường. 

Trước:
Sau:

Check Also

Nóng ruột là bệnh gì, nên ăn uống gì ?

Mỗi lần ăn uống là y như rằng có triệu chứng nóng rát ở bên …

Bạn đang xem Các loại hoa quả, trái cây tốt cho người bệnh