Cách trị bệnh đầy bụng xì hơi hết khó chịu đơn giản

Đầy bụng xì hơi là một trong những triệu chứng của việc rối loạn hệ tiêu hóa. Điều này không những tạo cảm giác khó chịu cho bạn, mà đôi khi còn khiến cho bạn phải xấu hổ khi vô tình “thả bom” một cách không khống chế tại những nơi đông người. Đây cũng chính là nguyên nhân, khiến nhiều người luôn kiếm tìm cho mình cách trị bệnh đầy bụng xì hơi hết khó chịu đơn giản. Dưới đây là những bí kíp vô cùng đơn giản những cực kỳ hiệu hiệu quả cho bạn đấy. 

cach_tri_chung_day_bung_xi_hoi_don_gian

Nước chanh và gừng

Vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần lấy 2 thìa nước cốt chanh và gứng, 1 thìa mật ông, pha loãng với 1 cốc nước ấm, sử dụng sau mỗi bữa ăn là sẽ thấy được sự kỳ diệu của nó.

Ăn cam

Cam có chữa hàm lượng lớn loại axit nhẹ, nên có tác dụng rất tốt cho việc thúc đẩy hệ tiêu hóa, đồng thời còn cung cấp thêm lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, hãy tăng cường ăn cam sau mỗi bữa ăn nhé.

Ăn nho

Cùng với cam đó chính là nho, loại quả này có chữa một hàm lượng rất lớn các hợp chất có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp  loại bỏ chứng khó tiêu và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Vì thế, bạn có thể thay trái cây tráng miệng từ cam sang nho cũng sẽ cùng mang lại lợi ích mong muốn cho dạ dày.

Nước chanh nóng

Chỉ cần pha một muỗng nước cốt canh vào ly nước ấm và uống trước bữa ăn, thì chứng bệnh fđầy bụng xì hơi mà bạn đang gặp phải sẽ được giải quyết một cách nhanh chóng đấy.

Dầu tỏi và dầu đậu nành

Bất cứ khi nào bạn đau bụng, trộn hỗn hợp dầu tỏi và dầu đậu nành để xoa lên bụng. Xoa kĩ để dầu hấp thụ qua da.

Uống sữa và trà

Uống một cốc bơ pha sữa sau mỗi bữa ăn là một trong những phương pháp vô cùng hiệu quả, để đẩy lùi được chứng đầy bụng xì hơi của bạn đấy. Nguyên nhân là bởi những lợi khuẩn có trong thức uống này có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn một cách triệu để.

Tăng cường rau xanh và những thực phẩm dễ tiêu hóa

Cuối cùng, bạn hãy nhớ tăng cường rau xanh cũng như nên ưu tiên những thực phẩm dễ tiêu vào thực đơn hằng ngày của mình nhé. Những thực đó chính là:  gà hay cá, các loại cacbon hydrate phức hợp như gạo. Các loại hạt không thêm muối. Một chế độ dinh dưỡng tốt cần được bổ sung thêm các vi sinh từ các gói men tiêu hóa chứa vi khuẩn lactobacillus và bifidobacterium, 2 loại vi khuẩn rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nên uống 1 gói vào bữa sáng và 1 gói vào bữa tối.

Với những cách trị bệnh đầy bụng xì hơi hết khó chịu đơn giản và hiệu quả mà bài viết trên đây bật mí, hẳn sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc loại bỏ chứng bệnh xấu hổ này. 

Trước:
Sau:

Check Also

Ngứa lòng bàn tay và lòng bàn chân là bệnh gì ?

Thời gian gần đây, lòng bàn chân và bàn tay của bạn thường xuyên xuất …

Bạn đang xem Cách trị bệnh đầy bụng xì hơi hết khó chịu đơn giản